ich schwing mich jetzt wieder auf's fahrrad und geh schwimmen. mal sehen, wie lange ich damit durchhalte. eine halbe stunde auf dem rad oder ein- bis zweitausend meter schwimmen pro tag sollten reichen. das problem ist bloß dabei - man muß das kontinuierlich machen. arbeiten muß man auch noch und die familie darf auch nicht zu kurz kommen... schwierig, schwierig...
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